التصنيف: الأدوية

ربما تكون قد سمعت عن فوائد تناول وجبة عائلية ، لكن واقع العيش في العالم الحديث يمكن أن يجعل إنشاء تلك المساحة تحديًا. أوقات الوجبات ليست فقط لتغذية أجسامنا ، ولكنها أيضًا أوقات لتنمية التواصل مع العائلة والأصدقاء. في هذه الحلقة من The Balanced Life ، تنضم إلي كريستين بيلي لمناقشة النصائح التي تساعدك على …

يختار العديد من الأشخاص شهر نوفمبر للتفكير في كل ما يشعرون بالامتنان من أجله ، لكن ممارسة الامتنان لا يجب أن تقتصر على شهر واحد في السنة. في هذه الحلقة ، ستسمع كيف تُظهر الأدلة أن ممارسة الامتنان المنتظمة لها تأثير على دماغك وصحتك ورفاهيتك. وتأكد من الاستماع حتى النهاية لسماع طرق سهلة لتطوير ممارسة …