معلومات صحية مفيدة
هل وجدت نفسك يومًا ما تشعر بقليل من الشبع أو الأكل عندما لا تكون جائعًا حقًا ، ولكن في نفس الوقت ، أنت تكافح من أجل التوقف عن الإفراط في تناول الطعام؟ كلنا نفرط في تناول الطعام في بعض الأحيان ، هذا طبيعي ومتوقع! نحن لسنا مثاليين ، هذا ليس الهدف. ومع ذلك ، إذا …
في هذه المرحلة ، سمعنا جميعًا عن البروبيوتيك وفوائدها الهائلة ، ولكن ماذا عن البريبايوتكس؟ استمر في القراءة لتتعلم كل شيء عن الوقود الذي تحتاجه البروبيوتيك للبقاء على قيد الحياة والازدهار في ميكروبيوم الأمعاء. البروبيوتيك هي أفضل دفاع لأمعائك في عالم الميكروبيوم. إنها البكتيريا “الجيدة” التي تقاوم الالتهابات والأمراض وتعزز مناعتك. لكن هل سمعت عن …