معلومات صحية مفيدة
مكونات 1 كوب شوفان خالي من الجلوتين 1 ملعقة كبيرة. بذور الشيا 1 ملعقة صغيرة. مسحوق الخبز 1 ملعقة صغيرة. ستيفيا أو العسل الخام غير المصفى ½ مغرفة مسحوق بروتين ** ¼ ملعقة صغيرة. قرفة ½ ملعقة صغيرة. خلاصة الفانيليا 1 كوب بياض بيض 2 بيض كامل ، مرعى نصف كوب حليب غير ألبان غير …
مكونات كوب جرانولا قليلة السكر * 2 ملعقة كبيرة. الجوز المطحون كوب زبادي سادة أو يوناني بالفانيليا أو زبادي سكاي ** نصف كوب توت مشكل 1 ملعقة صغيرة. العسل الخام غير المصفى * استخدمنا جرانولا الحبوب الأصلية الخالية من الغلوتين من Purely Elizabeth ** استخدمنا زبادي Siggi بنسبة 4٪. الاتجاهات أضف 1 ملعقة كبيرة في …
بعض الأشياء التي لا يمكنك مناقشتها ، مثل إخفاء كعكة الزبيب في مجموعة من رقائق الشوكولاتة جريمة. الأفعال الأخرى أقل يقينًا. وعندما يتعلق الأمر بحركة التمرين ، لا يوجد نقص في الخلاف حول الحركات الآمنة وأيها يجب تقييدها. القرفصاء هي واحدة من أكثر التمارين إثارة للجدل. يقترح بعض الناس هم أفضل حركة (فترة) ، في …
إذا احتجت حقًا إلى دليل حول كيفية عمل جسم الإنسان ، فابحث عن طريقك إلى غرفة التمثيل الغذائي. يوجد حوالي 30 منهم في العالم ويكلفون ملايين الدولارات. يستخدمون أفضل التقنيات لقياس كل أونصة من الطاقة التي يتم استهلاكها أو حرقها. تسمح هذه الغرف للعلماء بفهم أفضل للأمراض التي تصيب جسم الإنسان ، بما في ذلك …